月曜日 19:00~20:00
◎ソフトパワーヨガ
立体のポーズを中心に体幹を強くする自重トレも取り入れる運動量の多いヨガです。
金曜日 19:00~20:00
◎陰ヨガ
一つのポーズを3分キープし筋肉以外の骨、靭帯、腱、筋膜などの結合組織にアプローチします。自分が心地よく感じるところで脱力し、静かに体と向き合っていきます。
土曜日 10:00~11:00
◎リラックスヨガ
深い呼吸とともにゆっくり体を動かしていきます。無理のない動きをしながら体の声に耳を傾けて余分な力を手放していきます。
ヨガ未経験の方にもお勧めです。
記載の時間帯でご都合の悪い方や、個人レッスンご希望の方、またお友達同士、ご家族、職場の仲間とグループレッスンなどご希望に合わせて対応可能です。
お一人様からご予約できます。
スタジオレンタルも行っておりますのでお気軽にお問合せください。
【ご予約・お問い合わせ】
オーナー直通
携帯 090-4360-3845